Advertisement

Health Alert : આ વસ્તુઓ ખાધા પછી જો દૂધ પીવાની કરશો ભૂલ, તો શરીરમાં આવી શકે છે રિએક્શન

06:16 PM Sep 21, 2021 | Vishvesh Dave |
Advertisement

GSTV

દૂધને સંપૂર્ણ ખોરાકની શ્રેણીમાં રાખવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન, ગુડ ફેટ, એમિનો એસિડ, કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી, મેગ્નેશિયમ, લેક્ટોઝ વગેરે છે, જે તંદુરસ્ત શરીર માટે જરૂરી છે. તેથી જ આયુર્વેદમાં હંમેશા એકલા દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. દૂધ સાથે કંઈપણ ન લેવું જોઈએ, પીતા પહેલાં અથવા પછી.

પરંતુ ઘણા લોકો કેળા, બ્રેડ બટર વગેરે જેવી બધી વસ્તુઓ દૂધ સાથે લે છે. આયુર્વેદ મુજબ આ સારું નથી. કેટલાક ખાદ્ય સંયોજનો દૂધ સાથે સારી રીતે બંધ બેસતા નથી. તેથી, જો તમે આ વસ્તુઓ દૂધ સાથે લીધી અથવા ખાધા પછી દૂધ પીધું, તો બંને કિસ્સામાં તમારા શરીરમાં રિએક્શન આવી શકે છે. આ તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. તે ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જાણો જે દૂધ સાથે ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, દૂધ પીતા પહેલા અથવા પછી.

દૂધ સાથે આ વસ્તુઓ ક્યારેય ન ખાવી

માછલી અને દૂધ

દૂધ અથવા દહીં બંને સાથે માછલી ટાળવી જોઈએ. આ પેટમાં દુખાવો, ફૂડ પોઇઝનિંગ અને સફેદ ડાઘની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે જે ક્યારેય શરીરથી દૂર જતું નથી.

બ્રેડ-બટર અને દૂધ

ઘણા લોકો સવારે નાસ્તામાં બ્રેડ-બટર અને દૂધ લે છે. પરંતુ દૂધ સાથે બ્રેડ અને બટર બંને લેવું યોગ્ય નથી. આયુર્વેદ અનુસાર, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ચરબીનો વધુ પડતો જથ્થો એક સાથે ન લેવો જોઈએ, કારણ કે તેનાથી પેટમાં ભારેપણાંની લાગણી થાય છે. જ્યારે માખણ એકદમ નમકીન હોય છે. દૂધ સાથે મીઠાનું સેવન કરવાથી ચામડીના રોગો જેવા કે દાદ, ખંજવાળ, ખરજવું, સોરાયિસસ વગેરેનું જોખમ વધે છે. તેથી, દૂધ સાથે તળેલું અને શેકેલું નમકીન ન ખાવું.

દહીં અને દૂધ

Advertisement

ઘણા લોકો તેમાં દૂધ ઉમેર્યા બાદ દહીં ખાય છે. પરંતુ દહીં અલબત્ત દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ તેમને ક્યારેય સાથે ન ખાવા જોઈએ. આ એસિડિટી, ગેસ અને ઉલટી તરફ દોરી શકે છે અને પાચન ખરાબ કરી શકે છે. તમે દહીં ખાધાના એક કલાક પછી દૂધ પી શકો છો.

મૂળા અથવા સાઇટ્રસ ફળો અને દૂધ

જો તમે મૂળાનું સેવન કર્યું હોય તો આ પછી દૂધ ન પીઓ. મૂળા અને દૂધ વચ્ચે લગભગ 8 કલાકનું અંતર હોવું જોઈએ. મૂળા પછી દૂધ પીવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય, જો બેરી, લીંબુ, નારંગી, મોસમી, ગૂસબેરી અને ગૂસબેરી જેવી ખાટી વસ્તુઓ સાથે કે પછી દૂધ પીવામાં આવે તો પાચન વિક્ષેપિત થઈ શકે છે અને પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

અડદની દાળ

અડદની દાળ અને દૂધ વચ્ચે કોઈ મેળ નથી. તેમની વચ્ચે લાંબુ અંતર પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આ કારણે તમે ગેસ, એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અથવા ઉબકા વગેરેની ફરિયાદ કરી શકો છો.

ALSO READ

The post Health Alert : આ વસ્તુઓ ખાધા પછી જો દૂધ પીવાની કરશો ભૂલ, તો શરીરમાં આવી શકે છે રિએક્શન appeared first on GSTV.

Advertisement

Udayavani is now on Telegram. Click here to join our channel and stay updated with the latest news.

Next